(资料图)

1、骨密度是指骨矿物质的密度，是骨强度的重要指标。

2、一般用来判断是否有骨质疏松。

3、正常骨密度一般用T值表示。

4、正常值在-1到1之间，小于-2.5时为异常。

5、通常，骨密度较低，会引起骨质疏松，所以要及时关注骨密度。

6、一般缺钙时，饮食中钙磷比例失衡，或者维生素D摄入不足，蛋白质长期摄入不足，其他元素摄入不足，都会导致骨密度偏低。

7、所以平时可以多晒晒太阳。

8、也可以吃点钙片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。